第57章 站桩三体式
以林雅儿的出手速度，打一套太极拳并没有用上太长的时间，赵云和孙雪儿还在呆滞之中的时候，林雅儿却已经收尾了，看着堂目结舌的两人，林雅儿忍不住嘻嘻笑道：“怎么样，跟你们见到的太极有什么不同么？”
孙雪儿仍旧没有从惊愕中回过神来，突然听到林雅儿在自己面前嬉笑着问话，他长大了嘴巴问道：“你，你这个真的是太极拳么，不，不可能，太极拳怎么会有这么大的威力呢？”
林雅儿一撇嘴，说道：“那是你根本没见过真正的太极，现在感觉怎么样，跟你想象中的有什么不同么？”
赵云在一旁夸张的捂住了嘴巴，惊骇的连退三步，指着林雅儿惊恐的叫道：“你，你到底是怎么把那棵树给打断的，瞧你个细胳膊细腿的，怎么能迸发出那么强悍的力量？”
林雅儿忍不住得意了起来，小脑袋扬的老高，趾高气扬的说道：“谁说细胳膊细腿就不能有千钧之力了？中国功夫讲究的就是内练一口气，外练筋骨皮，只要能做到内气外放，做到这些自然不难，以后你也会有这个能力的！”
赵云瞬间变为满脸的惊喜：“我也能变的强悍如斯么？哇咔咔，那是不是说，我以后也能像电视中的高人一样，整天高来高去的神龙见首不见尾了？”
林雅儿见他惊喜到了这种地步，很想开口狠狠的鄙视他一番，你要是跟我学了修道之术，何止是可以高来高去，飞来飞去都没什么问题！
可是终究因为孙雪儿在旁边虎视眈眈，林雅儿把这句话给咽了下去，她冲着赵云吐了吐舌头，嬉笑道：“现在知道我为什么那么发对你学习什么空手道了吧？那玩意根本就是花拳绣腿，不中看也不中用，哪有我们中华武术好使？”
“什么空手道跆拳道的，跟这些一比，那简直就是渣渣啊！”孙雪儿终于从呆滞中回过了神来，看着林雅儿喃喃自语，忽然，她向前走了一步，紧紧的握住了林雅儿的手，那如同千年雪山冰封不变的脸上绽放出了如花的灿烂的笑容：“林雅儿同学，请问你这些都是从哪里学来的，当然，如果你不方便说的话，那我能不能请你教教我，我真的很崇尚武道呢！”
赵云纳闷的看了一眼孙雪儿，不爱红妆爱武装，这孙大小姐也真够奇怪的，难怪她对学校中的小白脸整天冷着脸不搭不理的，原来是看不上他们那孱弱的体质。
林雅儿冲着孙雪儿灿然一笑，说道：“好呀，既然你想学，有什么不可以的，只不过……”
林雅儿上上下下的打量了孙雪儿一眼，为难的停顿了下来，似乎有什么话不好意思说出来。
孙雪儿一生钟爱武学，奈何一直没什么机遇，现在好不容易才碰到了一个大高手，哪不能不兴奋激动，听到林雅儿愿意教她的时候，她兴奋的几乎快要跳起来了，哪还有半分平时冰山美人的模样，后来又听到林雅儿话语中的转折，本来激动不已的心顿时高高悬起，握着林雅儿的小手不禁一颤，问道：“只不过什么？”
林雅儿笑了笑，说道：“其实也没什么啦，就是不知道你能不能吃的了这个苦，想要真正的练好功夫，可要吃很多苦头的！”
吃苦？
一听这句话，孙雪儿脑海中马上闪过无数电影作品中的男主角修练武术时被折磨的死去活来的模样，她浑身禁不住一颤，思考了片刻，便咬牙答道：“不管什么样的苦我都能吃！”
林雅儿看她这幅苦大仇深的模样，顿时啼笑皆非，摆手说道：“没有你想的那么严重了，只是因为你现在没有丝毫根基，所以要从根基练起，所以会吃一些苦头，没有毅力的人是坚持不下来的，不过你放心，以后赵云会和你一块练习的！”
赵云在一旁瞪大了眼睛，指着自己的鼻子叫道：“喂喂，不是吧，为什么要叫上我，我没说要学啊！”
林雅儿的眼睛却是瞪的比他还要大，张牙舞爪的说道：“你还想不想做哪些高来高去的高人了？”
“想！”赵云回答的老老实实。
“想就给我闭嘴，不努力哪有回报！”林雅儿眉头一缓，嘿嘿偷笑。
孙雪儿听林雅儿说基本功，忍不住探头试探性的问道：“基本功？是不是……蹲马步？“
林雅儿摆了摆手，道：“放心啦，不是蹲马步！”
孙雪儿听说不是顿马步，放下了心来，虽然她对武学有种几乎痴狂的执着，为了它几乎可以忍受所有的苦难，可是毕竟是一个大姑娘，她很难想象自己穿着连衣裙蹲马步会是怎样的一种情形。
“那到底应该从什么开始练呢？难道是从招式开始？”孙雪儿好奇的问道。
这次换成林雅儿瞪大眼睛了，不可思议的看着林雅儿，问道：“你真的非常热爱武学么，怎么会问出这么幼稚的问题？练基本功当然除了蹲马步就是练站桩了。”
赵云在一旁嘿嘿奸笑起来，终于是碰到一个比自己还要笨的人了，不蹲就站，老子早就明白这个道理了，这还是从无数本武侠秘籍中领悟出来的道理呢。
孙雪儿讪讪的笑了笑，脸颊微红道：“这个，我在空手道的时候，看到别人都是很注重招式的练习的。”
林雅儿摇了摇头，一副莫测高深的模样：“中华武术岂是那些小小番夷可以比拟的？你要学的是太极拳，要打基础，当然是要先练习站三体式了。”
孙雪儿问道：“站三体式？这是什么站桩？我还从未听说过。”
赵云也在一旁认真聆听着，显然也是对这个站三体式好奇不已。
林雅儿耐心的解释道：“三体式源于形意拳，又名三才式，即天地人三才，也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓”万变不离其宗”就是这个道理。三体式是形意的基础，也是八卦和太极拳的基础、根基，是必须练的东西，那是习武之人的根基，有很多东西都要在桩里练出来！”
“三体式练得好，人就等同一座会走的山,推之不动,浑元一体,它更是行气走气，练通大小周天的不二法门，正所谓不练三体功，到老一场空！”
孙雪儿和赵云听的是云里雾里，这些东西对他们这些在象牙塔中张大的乖宝宝而言，简直比玄幻还要玄幻，孙雪儿脑袋转了半天才回过了味来：“那这个三体式到底是怎么做的？”
林雅儿笑着道：“你仔细看着点，我现在做给你看！”
说完，冲着赵云一瞪眼：“你也要认真学着点，要不然回家不给你做饭吃了！”
赵云无语，今天中午不照样是我给你做的西红柿鸡蛋面么，怎么一转眼就成了你给我做饭了？
不理会赵云连翻的白眼，林雅儿已经开始有所动作了。
只见林雅儿站在原地，后退微蹲，前腿前伸微曲，两手抬起，左手五指张开，向前伸出，右手前臂向前伸出，大臂缩在身前，整个人的模样很像是人站了一个虚步，手里面端着一把枪。
林雅儿保持这个动作了三分钟左右，这才恢复了原状，嫣然冲着两人笑道：“看明白了么？”
孙雪儿微微皱着眉头沉思着什么，对林雅儿的问话置若罔闻，显然是完全陷入了自己的思绪之中，根本没听到林雅儿在说什么。
赵云则是哈哈笑道：“你这个看起来比蹲马步可容易多了，还用得着特意的去学么？”
说着话，他便在原地学着林雅儿的模样做了起来，样式倒是学的像模像样的，可林雅儿看的却是连连摇头，被赵云给气的笑了出来，叉着腰走到赵云面前，在他脚尖踢了一下：“右脚脚尖太向外了！”
又压了压他的肩膀：“两肩稍微向下垂！”
“右手手指张开呀你！”
“嘿，前腿干什么呢，稍微曲起来一点！”
赵云哭笑不得，这算是怎么回事，明明感觉已经非常完美了，怎么这么一会就被她挑出来了这么多的毛病？
孙雪儿在一旁掩嘴偷笑，似乎很喜欢看赵云吃瘪的样子。
林雅儿柳眉倒竖，叉着腰对赵云吼道：“你要记住，练三体式的时候，要全身放松，立身正中，微收下颚，舌抵上腭，两目平视，含胸拔背，耸肩沉肘，两肘贴肋，气沉丹田，掩裆合胯，前三后七步，意念专注，排除杂念，调整好呼吸，听清楚了么？”
赵云自觉自己悟性不错，稍微调整了一下，便得意洋洋的对着林雅儿说道：“这次总没什么问题了吧？”
林雅儿笑着点了点头：“恩，不错不错，就是不知道你能站几分钟！”
赵云傲然一笑，昂首道：“这还不简单，凭我现在的身体素质，站上四五个小时还不和吃饭一样简单么？”
林雅儿似笑非笑的看着他：“是么，那你就站四五个小时，让我和孙姑娘开开眼界？”
赵云把头点的像小鸡啄米一般：“没问题，你就看好吧！”
赵云心中得意异常，老子怎么说也不是以前的宅男了，身体壮的牛看见了都得羞愧而死，就这样我才说能站四五个小时呢，哎呀呀，我实在是谦虚了。
说完了话，赵云便按照林雅儿刚才所说的，屏气凝神，调整呼吸，刚开始的时候还没觉得什么，可是几十分钟过后，赵云就感觉不是那么回事了！